Find ro og balance i dit liv

Hverdagen kan indimellem overmande os og vælte os omkuld med alle sine gøremål, pligter og krav. Det kan være svært at holde balancen og mærke efter, hvornår nok er nok. Ofte over-forbruger vi os selv og vores ressourcer, og dette kan lede til stress, sygdom, manglende energi og overskud til både os selv, vores familie og nærmeste.

Og det kan gøre det svært at navigere hensigtsmæssigt i vores relationer og løbende få sat de rigtige grænser – både i fht. os selv, vores samlever/ægtefælle og vores børn. 

I SofusHuset kan du få hjælp til at finde tilbage til dig selv og en tilstand af mere ro og balance. Ring på tlf. 70-70 50 65 eller skriv til info@sofusHuset.dk og bestil en tid. 

Har du spørgsmål eller ønsker du at bestille en tid?

Så er du meget velkommen til at ringe til SofusHuset

Vi glemmer tit at stille os selv de vigtige spørgsmål, når livet og hverdagen tager fart. Prøv at stille dig selv følgende spørgsmål: 

  •  Er dette liv og denne hverdag god for mig, som den er? 
  • Har jeg det godt og føler jeg mig glad? 
  • Hvad gør mig egentlig glad? 
  • Hvad giver mest mening i mit liv, og hvad gør ikke? 
  • Bruger jeg min tid rigtigt i fht., hvad der er vigtigt og meningsfuldt for mig? 
  • Passer jeg på mig selv og min krop? 
  • Lytter jeg til mine egne behov og ønsker? 
  • Er jeg glad for mit arbejde? 
  • Bruger jeg mine evner og kompetencer rigtigt? 
  • Er jeg glad for min samlever/ægtefælle? 
  • Bliver jeg behandlet med respekt og omtanke? 

 

Sådannne og mange lignende spørgsmål er vigtige løbende at stille sig selv. Måske du allerede ved at læse ovenstående er blevet opmærksom på et eller flere områder i dit liv, der kunne have brug for en justering. 

Hjælp her og nu – teknikker, der giver din hjerne ro 

I SofusHuset kan du få hjælp til helt simple teknikker, der med det samme kan give dig mere ro og overskud i din hverdag.  

Teknikker der kræver et minimum af din tid, men som har stor virkning og effekt – lige med det samme. 

Kontakt SofusHuset for at høre, hvordan vi kan hjælpe dig til mere ro og balance i dit liv.

 

Den dybere indsats 

Hvis du samtidig har et ønske om at gå skridtet dybere, kan du også få hjælp til at arbejde med og håndtere alle de temaer, som ovenstående spørgsmål rummer.  

F.eks. : 

  • hvordan du bedre sætter gode og sunde grænser for dig selv.  
  • hvordan du lærer at mærke din krops signaler og behov, og hvordan det bliver lettere for dig at lytte til dem. 
  • Hvordan du identificerer de områder i dit liv, der skaber din stress og manglende balance. 
  • Hvordan du genfinder mod til at tage svære beslutninger om forandringer i dit liv 
  • hvordan du får løftetdit selvværd og din selvfølelse, så det bliver lettere for dig at gøre det, der er godt for dig 
  • hvordan du finder ind til den, du egentlig er, og begynder at gå den vej der er din 

Der er flere måder at finde dybe og skelsættende veje til mere ro og balance i livet. I SofusHuset kan du finde den rygstøtte og sparingspartner du har brug for, for at finde tilbage til sporet og til et liv og en hverdag med mere ro, overskud og balance. 

Kontakt SofusHuset på tlf. 70-70 50 65 eller skriv til info@sofusHuset.dk og bestil en tid. 

Læs også:

Bliv kontaktet